Evinizde Yapabileceğiniz En Kolay Meditasyon Yöntemi

Aramızda “ben meditasyon yapamıyorum“ diyen var mı?😊

Kitaplarımın arasında gezinirken daha önce çizdiğim bu resme denk geldim🧘‍♀️Meditasyonu hayatıma çekmek istediğin dönemlerde çizip duvarıma asmıştım. Sonrasında birçok yöntem keşfettim ama en sevdiğim yöntemi sizlerle de paylaşmak istedim.

Şimdi arkadaşlar meditasyon lafından çok çekiniyoruz ama meditasyonun Türkçe karşılığı “dalınç” demek.

Bir türlü meditasyon yapamıyorum diyorsanız aslında bunu ömrünüzde birçok kere yaşamışsınızdır.

Uykuya dalarken veya evde şöyle koltuğa uzanıp hafif şekerleme yaparken o huzurlu tatlı bilinç hali işte meditatif bir ruh halidir.

Şimdi çok kolay bir meditasyon tarifi sunacağım sizlere 😊

1-İnternetten ruhunuza iyi gelen bir meditasyon müziği açın.

Örnek bir müzik paylaşıyorum: https://m.youtube.com/watch?v=ye8CF8A7r_4

2-Yatağa veya evde en sevdiğiniz koltuğa şöyle bir uzanın. Üstünüze de bir örtü alın.

3-Sonra ellerinizi kalp çakrasına koyun. (İki göğüs arası)

Ve kendinizi bırakın müziğin akışına. Dalınca geçin. Hepsi bu..

Hepimizin ellerinden yaşam enerjisi akıyor. Bu şifalı el enerjisiyle birlikte dalınca daha kolay geçebilirsiniz.

Kimimiz ilk denemede dalınca geçebilir, kimimizin kafasına düşünceler gelebilir. Geleni serbest bırakın. Salıverin. Rehberlerinizin, atalarınızın, evrensel enerjinin sizi şifalandırdığını düşünün.

Olumlama cümlesi:

“Bütünün en yüksek hayrına. Sevgiyle rehberlerimi çağırıyorum. Kendimi şifaya açıyorum”

Pembe kuvars sevgi taşıdır. Ve kalp çakrasına çok iyi geliyor. Eğer varsa bir pembe kuvarsı alıp kalp çakrası üzerine koyun. Ama şart değil.

En güzel şifa zaten ellerinizdedir.

Şifalı ellerinizi keşfedin.

Huzur içinizde 😊🙏

Şifa olsun🙏💗🙌

#meditasyon #dalınç #kalpçakrası #pembekuvars