Genel

Evrenle Bir Olmak Ve Frekansınızı Yükseltmek İçin 6 Önemli İpucu

1)Suyunuzu Uyumlamak

İçme suyunuzu geceleri gökyüzünü görecek şekilde pencere kenarında bırakın ve sonra için…

2)Doğayla Buluşmak

Parka, ormana ya da deniz kenarına gidin ve en az bir saat orada vakit geçirin… Mümkünse toprağa çıplak ayak basarak yürüyün…

3) Ağaç Meditasyonu Yapın

Sessiz bir yerde oturun. Kendinizi bir ağaç olarak imgeleyin. Ayaklarınızın dünyanın merkezine doğru köklenerek uzadığını ve temellerinizin ne kadar sağlam olduğunu düşünün. Vücudunuzu ağacın gövdesi olarak, el ve kollarınızı da dallar olarak düşünün. Ve her nefes alışınızda ağaç olan sizin yaşam enerjisiyle dolduğunu ve her nefes verdiğinizde tüm kırgınlık ve umutsuzlukların kaybolduğunu hayal edin…

Bu nefesi yedi kere tekrarlayın.Ve arkasından yavaşça gerinip oturduğunuz yere geri dönün hazır olduğunuzda gözlerinizi açın…

4) Ağaca Dokunmak ve Teşekkür Etmek

Yolda karşınıza çıkan üçüncü ağaca dokunun ve ona teşekkür edin… Ağaca sarılırsanız enerji aktarımı daha kuvvetli olacaktır…

5) Çevrenizdeki Uygun Bir Yere Hayvanlar İçin Su Kabı Bırakın

Başka canlıları düşünmek onların beslenmesine yardımcı olmak sizin dünyayla olan bağınızı arttıracak ve frekansınızı yükseltecektir…

6) Dağ Meditasyonu Yapın

Sezssiz bir yerde oturun ve kendinizi bir dağ olarak hayal edin…  Ayaklarınızın toprağa, başınız bulutlara değecek şekilde büyük ve heybetli bir dağ olduğunuz hayal edin.Doğa ananın üstünde heybetli bir şekilde kurulun.

Her nefes alışınızda ”kendimi akışa teslim ediyorum” deyin ve bunu yedi kez tekrar edin…

Sonrasında yavaş yavaş gerinin ve hazır olduğunuzda gözlerinizi açın…

Not: Bunları istediğiniz sırada ve adette yapabilirsiniz. İçinden size uygun bir taneyi de yapmanız yeterlidir…

Bu çalışmayı yedi gün sürdürürseniz kendinizi doğayla ve yaşamla bir hisseder mutluluk ve huzurla dolup taştığınızı keşfedersiniz…

Söylemesi benden yapması sizden…

Sağlıcakla,

Kaynak: Anette iNSELBERG